top of page

Naše lektorky

S Bárou se rozhodně nudit nebudete. Kromě běžeckých tréninků se s ní zapotíte i u dynamického cvičení.

Bára je akční sportovkyně, která má lásku k pohybu již od dětství. Dříve hrála závodně tenis a pak propadla běhání. Tomu se věnuje přes 10 let. Baví jí výzvy a to jak sportovní tak i pracovní a každou novinku potřebuje vyzkoušet. Její trénink má grády, zasmějete se, zamakáte si a odcházet budete s úsměvem. Bára jako čerstvá máma ve svých aktivitách rozhodně nepolevuje ba naopak, chce být příkladem pro ostatní ženy matky, že je důležité na sebe nezapomínat. Běhat a cvičit se dá i s dětmi a Bára Vám ráda poradí a dá tipy jak na to.

To vše souvisí s Báry životním mottem #work #sport #love #balance

Bára

Lekce s Bárou

Combo běh + tabata ve studiu

Skladba tréninku:

  • 5-10 zahřátí + základy běžecké abecedy

  • 20 minut běžecký trénink spojený s posilovacími prvky

  • 20 minut box/Tabata/ HIIT v gymu

  • 10 minut protažení

bottom of page