Najděte si svoji lekci!
NEJDŮLEŽITĚJŠÍ JE ROZHODNUTÍ. A VĚDOMÍ, ŽE SOULADRONKA JE TADY PRO VÁS. JE JAKO BUTIK S KRÁSNÝM OBLEČENÍM, KDE ZKUŠÍŠ VŠECHNO A VYBEREŠ SI TO, CO TI NEJVÍC SEDÍ! U NÁS SI KAŽDÁ ŽENA VYBERE PRO SEBE TO NEJLEPŠÍ!
Pilates, jóga, barre, kruhový trénik… nebo třeba individuální lekce. Záleží jen na vašich preferencích, jak intenzivně chcete trénovat a kolik energie chcete do cvičení investovat.
Staňte se součástí prémiového studia pro ženy. Můžete chodit pravidelně, nebo když máte tu správnou chuť a náladu, protože každé vaše rozhodnutí je to správné rozhodnutí.
DYNAMIC/STRENGTH
Dynamické lekce nabízí klientkám intenzivní trénink vhodný pro vyrýsování a formování celého těla. Efekt cardio lekcí je srovnatelný s klasickým během. Ovšem naše lekce jsou kořeněny hudbou, skvělou sestavou a inspirativním prostředím.
FYZIO CARE
Poznejte naše lekce a poznejte i možnosti svého těla. Cvičení FYZIO CARE nabízí nejen dokonalé a komplexní protažení celého těla, ale také prodloužení jeho aktivního období do vysokého věku. Je proto ideální nejen jako doplněk ke cardio tréniku, ale také pro udržení zdraví.
CORE STRENGTH
Oblíbené lekce pilates a dynamičtější jógy se orientují na posílení „core“ tedy středu těla. Protože to je základ zdravého těla i cvičení. Lekce samotné posilují nejen tělo, ale i ducha. Poskytují nejen prostor pro cvičení, ale také pro dokonalé vyčištění hlavy.
MEDITATION & RELAXATION
Cvičení těla je klíčem ke klidné mysli. Harmonické relaxační lekce naladí nejen vaše tělo, ale i zklidní vaši mysl.
NAŠE LEKTORKY
Naše lektorky jsou pečlivě vybírány tak, aby jejich lekce vždy vystihovaly jejich vášně a skvěle nám zapadly do konceptu SouLadronky. Jejich přístup je individuální a lekce přizpůsobují tak, aby si na své přišly všechny ženy bez ohledu na věk či výkonnost.
Přijďte si vybrat tu, kterou právě potřebujete. Je tu pro vás.
HELENA
Helena se sportu a vedením lekcí věnuje celoživotně. Klade důraz na efektivní, zdravý pohyb. Její originální lekce jsou dokonale vyvážné dynamikou, silou, mobilitou i protažením.
BÁRA
Bára – je představitelka něžného směru, který v sobě dokáže ukrývat tradiční forma Pilates. Její lekce jsou zaměřené na přesnost a preciznost provedení pohybu. Bára disponuje neskutečným talentem popsat jednotlivé cviky tak, že lekci odcvičíte i se zavřenýma očima. Díky tomu se dokážete naplno ponořit do svého nitra, obrátit svou pozornost ke svému tělu a přitom odvedete poctivou práci nejen na svém coru.
BÁRA M.
Bára je klidná duše, která při svých lekcích vytvoří nesmírně přívětivé prostředí. Už po první lekci se budete cítit skvěle a možná ani nebudete vědět proč. Může to být správným dýcháním, zohledněním principů zdravého pohybu nebo úspěšnou relaxací. Při její lekci v poklidném tempu se nádherně protáhnete a zaručené vypnete.
DARA
Dara – Neskutečně pozitivní člověk s darem krásného hlasu a věčného optimismu. Její lekce vám nejen pomohou k harmonii těla a duše, ale také ke zdravému tělu a vnitřnímu klidu. Zapomeňte na léky na bolest zad, zapomeňte na prášky na spaní či na uklidnění. Je tady Dara a její dar klidu, pohody a zdraví.
Tatiana
Tatiana je trenérka s dlouholetou praxí v Sydney, která klade důraz na preciznost, zdravý a dlouhodobě udržitelný pohyb: “ Trénujte s věkem, ne proti němu“
Bára
Baru, nabitá energií. Přijde a dostane vás do varu. Společně s ní si sáhnete téměř na dno. Nenechá vás odpočinout. Ale potom? odcházíte šťastné a hrdé, jak jste to zvládly. Motto jejich lekcí: Zamiluj si bolest:). Nauč se ji milovat a začneš na ni být závislá.“ 🙂
ANETA
Aneta je vzezřením křehká žena, ale nenechte se mýlit – skrývá se v ní vytrvalá síla. Její lekce jsou určeny pro ženy, které hledají účinné posilování, ale chtějí se vyhnout bezhlavému drilu.
PAVLA
Lektorka konceptu face fitness. Ve svých lekcích propojuje práci s dechem, aktivaci lymfatického systému s cíleným posilováním těla i obličejových svalů.
MARIE
Marie je původní profesí novinářka. S ohledem na svou roli matky, našla nový životní směr právě v cvičení, které ji umožňuje nedělat kompromis mezi prací a rodinou. Je vlídná, velmi inteligentní, vlídná učitelka, která je též zapojena do řady dobročinných a osvětových projektů.
PETRA
Petra – Petra znamená, skála či skálopevná. A to naše Petra doopravdy je. Pevné svaly, neuvěřitelná energie a živelnost, kterou vnáší do svých lekcí. Její tréninky jsou vyhlášené. Rafinovaně kombinuje silové a kardio prvky a z lekcí si nakonec odnesete více energie než jste do ní vložili. Její lekce jsou pro všechny úrovně, od začátečníků až po pokročilé.
VERONIKA
Veronika – usměvavá, precizní profesionálka, která se vedení dynamických lekcí věnuje více než 20 let. Důraz klade zejména na zdravý, efektivní a dlouhodobě udržitelný pohyb. Při pravidelném navštěvování jejích lekcí Vám mimo vyplavených endorfinů bude odměnou i skvěle formované a správně nastavené tělo.
JOHANA
Johana je fyzioterapeutka, vášnivá sportovkyně a profesionální golfistka. Její lekce jsou kombinací silového tréninku s fyzio prvky.
SILVI
Pro Silvii je pohyb vyjádřením svobody a radosti. Své zkušenosti profesionální tanečnice vložila do konceptu, kde rytmus hudby diktuje tempo a intenzitu. Nečekejte izolované cviky, ale plynulé pohyby, které zapojí celé tělo.
HANKA
Hanka je instruktorkou Wim Hof metody již šest let. Na svých lekcích dechu vás vyvede z komfortní zóny a klidně a bezpečně vám ukáže, do jakých úžasných stavů vás přivede dynamické hypoxické dýchání nebo co s vaším tělem, myslí a duší udělá krátká ledová lázeň.
Adél
Vitální a stále usměvavá lektorka jógy, která propojuje dynamické prvky s meditací. Během její lekce se plně odreagujete, naladíte se na své tělo a propojite dech s pohybem.
MARKÉTA
Markéta má neustálou chuť objevovat nové cesty k pohybu a její nadšení je nakažlivé. Své lekce zakládá na preciznosti a rytmu, který vás provede celou hodinou s lehkostí.
MONIKA
Monika je profesionální trenérka s dlouholetou praxí, u jejich lekcí se příjemně zapotíte a zpevníte své tělo.
Zádná část těla nebude ušetřena a vy budete odcházet se skvělým pocitem pevných svalů a spálených kalorií.
