BÁRA

Pilates

Bára – je představitelka něžného směru, který v sobě dokáže ukrývat tradiční forma Pilates. Její lekce jsou zaměřené na přesnost a preciznost provedení pohybu. Bára disponuje neskutečným talentem popsat jednotlivé cviky tak, že lekci odcvičíte i se zavřenýma očima. Díky tomu se dokážete naplno ponořit do svého nitra, obrátit svou pozornost ke svému tělu a přitom odvedete poctivou práci nejen na svém coru.

Pilates

#Power #Bodyformer
Klidové, ale velmi efektivní cvičení je zaměřeno na zpevnění hlubokého svalstva, zejména pak na břišní svaly, svaly pánevního dna a zádové svaly. Cvičení přináší pocit dokonalého protažení, i pocitu zpevnění a relaxace