Souladronka

KAROLÍNA

Barre Pilates Movement therapy

Karolína – absolventka taneční konzervatoře, které díky studiu klasického tance zaměřila důležitou roli, kterou při cvičení hraje balanc, správné a efektivní protažení celého těla, posilování hlubokého stabilizačního systému a rozvoj flexibility. Lektorka a tanečnice se kterou pochopíte a pocítíte půvab pohybu a sílu správného držení těla. Po jejích lekcích vaše tělo i vaše chůze budou plné ladnosti i lehkosti.

Barre Pilates

#Dynamic #Power #Music #Elegant #Bodyformer #Fatburning
Barre Pilates je intenzivní typ cvičení u baletní tyče, které kombinuje baletní prvky s intenzivním intervalovým tréninkem. Lekce má precizně vystavěnou hierarchii a posloupnost jednotlivých cviků tak, aby zapojila všechny svalové skupiny se zaměřením na zpevní stehen, hýždí, paží a břicha.

Movement therapy

#Stretching #Power #Happiness
pro ty co by rády cvičit začaly nebo znovu začaly…

Movement therapy, neboli terapie pohybem je první krok na cestě za vysněnou postavou, lepší kondičkou a především dobrou náladou! Při této komplexní lekci se naladíme na své tělo a vyplavíme endorfiny v rytmu hudby. Probuzení těla, zpevnění, zlepšení flexibility, osvojení si pár základních tanečních prvků a důkladné protažení.