PETRA K.

DNS Training

Petra je bývalá závodnice aerobiku, současná osobní trenérka a instruktorka skupinových lekcí. Zaměřuje se na pomoc a prevenci proti bolesti a podporu zdravého životního stylu. Její poslání je být vaším průvodcem na cestě ke kvalitnějšímu životu bez bolesti. – to je super

DNS Training

#Stretching
Na této lekci s Petrou Konrádovou budete cvičit v pozicích z vývojové kineziologie, které na sebe plynule navazují. Zaměříte se na aktivaci hlubokých svalů, stabilní oporu končetin a maximalizujete rozsah vašich pohybů. Uvolníte přetížené části těla, zlepšíte dechový stereotyp a vyrovnáte svalové dysbalance. Pravidelným cvičením docílíte lepší držení těla a kvalitnější pohyb bez bolesti.