top of page

SOBOTNÍ LEKCE

Wall Pilates

Tato inovativní forma cvičení kombinuje všechny principy tradičního Pilates s využitím stěny pro posílení svalů, zlepšení držení těla a rozvoj flexibility. Objevte sílu Wall Pilates pod vedením naší zkušené lektorky Báry, která s Vámi provede cviky s optimální technikou bez ohledu na Vaši fyzickou úroveň. Jak je v SouLadronce již zvykem, po 90 min. lekci pro Vás bude připraveno zdravé občerstvení :-)

Pilates zaměřené na ploché břicho a pevné pozadí

Kamila si pro Vás připravila aktivní workshop Pilates zaměřený na ploché břicho a pevné pozadí!

90 min. lekce bude obsahovat cílené cviky na kompletní zpevnění břišního svalstva, zad a hýžďových svalů. Závěrečných 30 min. bude věnováno protažení a budete si moci užít následnou relaxaci. 

Po cvičení Vás čeká zdravá snídaně.

bottom of page