Naše lektorky

Mé lekce začínají uzemněním, uvědoměním si dechu a těla, zaměřuji se na práci hlubokého stabilizačního systému (core) a stabilizačních opor (chodidel).

 

Pohyb v rytmu našeho dechu nám pomáhá zůstávat v přítomném okamžiku a ztišit mysl. Ráda bych vám přinesla inspiraci do běžných dní, jak si udržet správný postoj, nejenom těla, ale k životu obecně.