Naše lektorky

Veronika je empatická a precizní profesionálka, která se vedení dynamických lekcí věnuje přes 20 let. Klade důraz na zdravý, efektivní a dlouhodobě udržitelný pohyb. 

Představte si moderní dynamickou hudbu, posilování i baletní prvky, krásu a eleganci pohybu, radost, úsměv při jejích lekcích pilates a to i přesto, že už téměř nemůžete.

​

Vitální a stále usměvavá lektorka jógy , která propojuje dynamické prvky s meditací. Během její lekce se plně odreagujete, naladíte se na své tělo a propojíte dech s pohybem.

​

Andrea ráda praktikuje jógu i meditaci kdykoliv čas dovolí. Pokud to co právě potřebujete je zklidnění, uvolnění a odpočinek, přijďte na její lekce na vlně dechu.

​

Dara se mnoho let intenzivně věnovala baletu a tanci. S jógou se poprvé
setkala před více než deseti lety. Kromě lektorování jógy také aktivně přispívá články do tištěného časopisu Jóga Dnes.

Přináší do našeho studia živelnou energii a setkáte se s ní na kruhových trénincích pro všechny úrovně. Střídají se zde silové a kardio prvky.

​

​

​

Bára je vášnivou zastánkyní tradiční formy Pilates, která následuje původní principy této metody. Její lekce jsou zaměřené na preciznost a přesnost pohybů.

​

​

​

Karolína je lektorka a tanečnice, která se díky studiu klasického tance na taneční konzervatoři
věnuje cvičení zaměřené na balanc, protahování celého těla, posilování hlubokého stabilizačního
systému a rozvoji flexibility.

Petry lekce jsou dynamické, zaměřené na plynulý přechod mezi jednotlivými pozicemi, jejich správné
provedení a propojení dechu s pohybem. V rámci lekcí power jógy se opakují různé varianty pozdravů
slunci a také výdrže v některých pozicích, nechybí ani závěrečná relaxace. Z lekcí budete odcházet
s pocitem, že jste udělaly něco pro sebe, své tělo, mysl i duši.

Přináší do studia novinku- lekce fluidUs vinyasa jógy, při kterých plynutím navazujících pozic na vlně
vědomého dechu a hlubšímu provedení asán využíváte fasciálních linií. 

Hančin cíl v praxi jógy je přinést si klidnou mysl do všedních dní a běžných situací, do vztahu sama se sebou i k ostatním.

Její lekce začínají uzemněním, uvědoměním si dechu a těla, zaměřuji se na práci hlubokého stabilizačního systému (core) a stabilizačních opor (chodidel). 

​

​

​

Kamilino pojetí pilates je zaměřeno na zpevnění hlubokého svalstva, zejména na břišní svaly, svaly pánevního
dna a zádové svaly s důrazem na precizní provedení každého cviku. Lekce probíhá na podložce a je vhodná jak
pro začátečníky tak pro aktivní sportovce.

​

​

Její lekce jsou lehce dynamické, klade důraz na preciznost pohybu, napojení se na své tělo. A díky soustředění se na každý cvik si i dokonale vyčistíte hlavu.

​

Monika se sportem začala ve 4 letech, přes gymnastiku, tenis a jiné aktivity,  zakotvila na 10let u kickboxu, kde se může pyšnit tituly mistryně světa i Evropy.  Díky tomu jsou její lekce nabité energie, sílou a dynamikou. 

 Alex se pohybové terapii věnuje již více než 12 let. Ke změně kariérního směřování ji přivedla poporodní zkušenost s rozsáhlou diastázou bříšních svalů. 

​

Pohyb a sport Lenku provází celý život. Trenérské činnosti se věnuje přes 6 let. Vede kondiční posilování s prvky DNS a běh s posilováním.