Naše lektorky

U nás se s Karolínou můžete setkat na lekcích BodyBalance, které kombinují prvky jógy, tai-chi a
pilates. Tento koncept jsme pro nás pracovně nazvali „pohlazení po práci“, neboť ve vás lekce
zanechá příjemný pocit, že jste pro své tělo něco udělali, zároveň byla lekce dynamicky tak akorát
a díky dobře zvolené hudbě vás po náročném dni příjemně osvěžila.

Důležitou součástí lekce je právě hudba, která vás udrží v rytmu a tempu. Nenechá vás polevit.
Cvičení vás díky ní bude daleko víc bavit – hlava zapomene na námahu, kterou zrovna prochází
vaše tělo. Díky pečlivě zvolenému tempu je cvičení doslova návykové. Tento druh cvičení má
přesná pravidla na sebe navazujících cviků, ve správně zvoleném pořadí. Ke konci lekce se vždy
odměníte závěrečnou relaxací a meditací, která ve vás zanechá pocit klidu a pohody. Na lekcích
BodyBalance si dokonale vyčistíte hlavu a podaří se vám se svým tělem navázat harmonický
vztah.

Lekce BB jsou vhodnou alternativou pro začátečníky i pokročilé. Existuje zde mnoho variant
obtížnosti, tudíž cvičíme každý dle svých možností. Po dobu celé lekce pracujeme s dechem,
posloucháme své tělo a vnímáme jak se v daný okamžik cítíme.

​