Naše lektorky
Joze se věnuji posledních 20 let, nejprve jako student - cvičenec, posledních deset jako student a absolvent jógových a meditačních výcviků. Poslední tři roky již jako student a učitel. Prošla jsem 200h výcvik Vinyasa jogy v pražském studiu Karma Yoga, absolvovala 300h výcvik fluidUs jogy s Carlosem Tao ve studiu Radiantly Alive na Bali a 200h YTT meditace u Marka Breadnera. Již dvacet let mi joga přináší odpočinek, radost, zdraví, a je tím, k čemu se vracím, když se potřebuji uzemnit. Nejde mi o perektní provedení pozic, ale o to, co vám přinesou. Těším na společné hodiny, kde dech sladíme s pohybem a úsměvem.
Kateřina
Lekce s Kateřinou
-
fluidUs vinyasa
Přijďte splynout s vlastním dechem, ponořit se hlouběji do svého nitra a vrstvu po vrstvě prozkoumat své tělo, abyste nalezli zázrak, který v sobě nosíte.
Lekce fluidUs vinyasa jógy může být cestou do vašeho vnitřního světa, pod povrh vaší kůže mezi jednotlivé vrstvy - za vašimi fasciemi.
Plynutí navazujících pozic povedeme na vlně vědomého dechu a k hlubšímu provedení asán budeme využívat fasciálních linií.
Fascie jsou jako jedna velká pavučina pokrývající všechny naše orgány, kosti a svaly, jeden navzájem se ovlivňující obal, který způsobuje to, že naše tělo funguje jako celek.
Fascie živí správný pohyb a dech. Pojďme společně nalézt sílu pomocí dechu a jemného přístupu ke svému tělu. Přijďte se protáhnout a nastartovat svůj den.