Naše lektorky

• Power Pilates 

Cvičení na podložkách,  které kombinuje efektivitu pilates metody a silovou složku. Lekce je dynamická, pohyby úsporné. Klademe důraz na preciznost pohybu, soustředěnost, napojení se na své tělo. Díky přesně cíleným cvikům velice rychle pocítíte i uvidíte výsledky - lepší držení těla, štíhlejší ruce a nohy, pevný core, posílené svaly pánevního dna a pružnější a odolnější tělo. Další benefity přináší cvičení i v oblasti psychiky, protože díky soustředění se na jeden každý cvik dokonale vyčistí hlavu a pomůže vám navázat se svým tělem harmonický, jedinečný vztah. Tyto lekce jsou určeny pro všechny stupně pokročilosti.