Naše lektorky

Monika je osobní trenérka s 12letou praxí, může se pyšnit tituly mistryně světa i Evropy v Kickboxu. Díky tomu jsou její lekce nabité energie, sílou a dynamikou. 

​

Díky své veselé povaze a empatii s klienty navazuje dlouhodobé spolupráce. Před dvěma lety si založila kavárnu na kolečkách Bardotka Coffee a tak jí můžete potkat i mimo fitko a potěšit se skvělou kávou :). Ve volném čase se věnuje svému pejskovi Bongovi a manželovi, který je rovněž trenérem.

​

​

Functional body workout

​

Při tomto tréninku se můžete těšit na posílení a zapojení celého těla. Budeme cvičit s vlastní vahou, ale zapojíme i činky, kettlebelly,aj. Žádná část těla nebude ušetřena a vy budete odcházet se skvělým pocitem pevných svalů a spálených kalorií :).

​

TRX & Bosu

​

TRX-funkční trénink se závěsným systémem TRX a balanční pomůckou bosu je velmi komplexní, cílí na získání síly, zvýšení vytrvalosti i redukci hmotnosti. 

Maximální výsledky v minimálním čase a Vám pomůže vybudovat pevnou a zdravou postavu.

​