Naše lektorky

Jóga je pro mě velkou vášní. Naučila mě více žít v přítomném okamžiku, zklidnit roztěkané myšlenky,
naladit se sama na sebe a své tělo. Praktikuji ji pravidelně, střídám různé styly, dle toho, co mé tělo
zrovna potřebuje.

Mnoho let jsem pracovala na vysokých pozicích v mezinárodních firmách, byla orientovaná na výkon
a neustály posun vpřed. S jógou jsem začala vlastně náhodou jako s doplňkovým cvičením k běhu,
plavání a horskému kolu, stíhala jsem ji vždy ráno před prací. Brzy se stala mou vášní číslo jedna. Díky
józe se lépe soustředím, získala jsem odstup při řešení náročných situací, pomocí dechu umím
„zkrotit“ svůj stres a žít více v přítomném okamžiku.

 

Instruktorský kurz power jógy jsem absolvovala na Bali v Yogabarn s úžasnými lektory Paulem Teodo
a Byronem de Marsé, pravidelně se za nimi vracím, abych prohloubila svou jógovou praxi a načerpala
inspiraci pro své lekce. Dále jsem absolvovala instruktorský kurz Jóga Nidry (Jógy spánku), kurz
asistence v jógových pozicích a také různé meditační & mindfulness kurzy.

Mé lekce jsou zaměřené na protažení a posílení celého těla, velký důraz kladu na propojení dechu s
pohybem.